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猕猴桃新吃法,营养美味又健康

作者:纯果网    点击:1043  来源:    发布时间:2017年09月12日 09:19

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在管家婆王中王开奖王中名列前茅,被誉为”管家婆王中王开奖王之王“。其自身还含有多种对人体有益的维生素、微量元素和矿物质,它不但能减少肠胃不适,还能提高免疫力和消化不良,与蜂蜜结合食用更是可以提高视力。那么,猕猴桃怎么吃才好吃呢,跟我一起来看看吧。

1、猕猴桃雪糕

猕猴桃洗净、去皮、切成块,将猕猴桃、蜂蜜、酸奶放到搅拌机中搅拌,搅拌好的液体倒入雪糕模具中,放冰箱冷冻室冻硬即可。吃的时候拿出来放冷水中过一下,或者用手掌将模具揉搓片刻即可以轻松脱模。


2、猕猴桃银耳羹

银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个,用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵,锅内放入足量清水,将银耳倒入(要多放些水,因为要熬很久哦)。大火煮开后,倒入莲子,中小火熬煮40分钟(或者用压力锅煮20分钟),当银耳呈粘粘的胶冻状时,放入适量冰糖熬化,关火,将猕猴桃去皮,切成小粒倒入搅匀,放凉后食用,味道更佳。


3、猕猴桃果酱

将猕猴桃去皮后,切成小块,放在容器中,洒上白糖,放四个小时。四小时后,果肉会变小不少,将果肉放入搅拌器中搅拌成碎状,再倒入锅中,慢慢用小火煮至浓稠加入麦芽糖混合均匀即可。


4、猕猴桃奶昔

猕猴桃削皮,切丁后放进搅拌机,倒入酸奶,搅打均匀即可。


5、猕猴桃冰沙

猕猴桃洗净去皮切小块,细砂糖融入凉开水与猕猴桃一起放入榨汁机,搅打成泥状,将猕猴桃泥装入保鲜盒内,放入冰箱冷冻3小时左右至半凝固状态时用勺子搅拌成松散状,再放回冰箱继续冷冻,重复此步骤3次以上,直到果泥呈细碎冰晶状,一杯冰冰凉凉的冰沙就做成啦!


友情提示:

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猕猴桃虽好吃,但是脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

一般人群均可食用。便秘者、癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员食用可有效改善不良反应哦。

本文由专注管家婆王中王开奖王王中王铁算盘开奖结果的管家婆王中王开奖王网-纯果网 www.chunguowang.com 供稿,转载请注明,谢谢!

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